Volta às aulas: como cuidar da saúde das crianças durante esse período

O retorno às aulas é um momento de reencontros, novas rotinas e convivência. Por isso, é uma fase
que exige atenção redobrada com a saúde das crianças. Ambientes coletivos favorecem a circulação
de vírus e bactérias, tornando os cuidados preventivos ainda mais importantes.

Pensando nisso, reunimos orientações essenciais para manter a saúde dos pequenos em dia.

Orientações para o dia a dia:

Alguns hábitos simples fazem toda a diferença na prevenção de doenças durante a volta às aulas:

● Higiene das mãos: ensinar a criança a lavar as mãos com água e sabão, especialmente
antes das refeições e após usar o banheiro.

● Uso de álcool em gel: uma alternativa prática quando não houver acesso à água. Há
opções de álcool com fragâncias infantis e embalagens personalizadas que podem incentivar
o uso.

● Alimentação equilibrada: refeições ricas em frutas, legumes e verduras fortalecem o
sistema imunológico.

● Hidratação adequada: manter o consumo de água ao longo do dia e inserir sucos na rotina
da criança são boas opções para mantê-las hidratadas.

● Sono de qualidade: respeitar horários de descanso ajuda no desenvolvimento e na
imunidade. Evitar as telas na hora de dormir ajuda na qualidade do sono e na disposição.

● Evitar compartilhar objetos pessoais: orientar a criança a não compartilhar garrafas,
talheres, toalhas, óculos ou batons.

Esses cuidados reduzem significativamente o risco de infecções comuns no ambiente escolar.

Vacinas que merecem atenção

Manter o calendário vacinal atualizado é uma das formas mais eficazes de proteger as crianças.
Antes da volta às aulas, é importante conferir a caderneta de vacinação e, se necessário, regularizar
as doses.

Entre as vacinas mais importantes estão:

● Tríplice viral (sarampo, caxumba e rubéola)
● Vacina contra a gripe (influenza)
● Vacina contra a meningite
● Vacina contra a varicela (catapora)
● Vacinas de reforço previstas para cada faixa etária (indicadas no cartão de vacina da criança)

A vacinação protege não só a criança, mas toda a comunidade escolar.

Doenças mais comuns nesse período

Com o aumento do contato entre as crianças, algumas doenças tendem a aparecer com mais
frequência, como:

● Gripes e resfriados
● Amigdalite e faringite
● Conjuntivite
● Viroses gastrointestinais
● Doenças respiratórias, como bronquiolite e sinusite

Ficar atento a sintomas como febre, tosse persistente, dor de garganta, vômitos ou mal-estar é
fundamental. Ao identificar qualquer sinal, o ideal é procurar avaliação médica e evitar enviar a
criança para a escola até sua recuperação.

Cuidar hoje é prevenir amanhã

A volta às aulas pode ser mais tranquila quando a saúde está em dia. Com prevenção, vacinação e
acompanhamento médico regular, é possível garantir um ano letivo mais seguro e saudável para as
crianças.

A Rede Oto conta com profissionais preparados para cuidar de quem você mais ama, em todas as
fases da vida.